功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案

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Medicine - Yoga, Ayurveda
功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案

功能性瑜伽：提升运动能力及预防损伤的解决方案

克丽丝滕·布特拉 (Kristen Butera), 斯塔凡·埃尔格雷德

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本书作者从瑜伽疗法的基本原理,训练的基础和终生健身的姿势三部分对瑜伽疗法进行讲解.一方面,致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系,从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式,提高运动质量和效率;还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作,增强耐力,敏捷性和活动能力.另一方面,书中还讲解在瑜伽练习中如何预防损伤以及如何利用瑜伽疗法来预防在其他活动中的损伤.

Κατηγορίες:

Medicine - Yoga, Ayurveda

Έτος:

2019

Εκδότης:

人民邮电出版社

Γλώσσα:

chinese

Σελίδες:

247

ISBN 10:

7115514518

ISBN 13:

9787115514516

Αρχείο:

AZW3 , 11.64 MB

IPFS:

,

chinese, 2019

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