FELDENKRAIS: FITNESS für Körper und Geist: Wie Ihr Gehirn lernt, Ihre Bewegungen wieder geschmeidig und schmerzfrei zu gestalten

Unser Körper ist niemals »außer Form«, er zeigt uns nur die Reaktion unserer Physiologie auf sämtliche Bewegungsvarianten, die wir ihr in unserem Leben zugemutet haben. Das heißt, der jetzige Zustand unseres Körpers ist genau der, den wir - bewusst und unbewusst, gewollt und ungewollt - herbeigeführt haben.
Bewegung und Körperwahrnehmung hängen unmittelbar mit Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität zusammen. Die Feldenkraismethode bietet optimale Möglichkeiten, verloren gegangene Lebensqualität über eine Re-Organisation der eigenen Bewegungen wiederzuerlangen. Dieses Buch bietet Ihnen grundlegende Informationen rund um die Feldenkraismethode, eine Bewegungs- und Lernmethode, die hier auf eine allgemein verständliche und nachvollziehbare Weise erörtert wird. Sie erfahren darin, wie diese Methode entstanden ist, auf welchen Ideen und Prinzipien sie aufbaut, wie dabei vorgegangen wird, was die wesentlichen Unterschiede zu anderen Methoden sind und warum Feldenkrais jeden Menschen weiterbringt, der bereit ist, Verantwortung für seinen Körper zu übernehmen.
Ich habe das Buch vorrangig für Menschen geschrieben, die sich für die Feldenkraismethode interessieren und möglichst einfach einen Überblick und eine Beschreibung erhalten möchten. Z.B., wenn sich jemand dazu entschließt, an einer Feldenkrais ATM Gruppe teilzunehmen, bekommt er mit diesem Buch eine Hilfe, wie er bestmöglich davon profitieren kann.
Das Buch enthält keine "Übungen" oder Feldenkraislektionen.