L'estime de soi pour les Nuls

Repensez l'image que vous avez de vous-même et sentez-vous à l'aise dans vos baskets! Tel est l'objectif de ce livre simple, ludique, optimiste et pratique! Que vous soyez extraverti ou timide, attaché ou non à l'opinion d'autrui, cet ouvrage vous aidera à partir en quête de vous-même afin de vous aider à mieux vous connaître, à gagner en assurance et permettre à votre force intérieure de s'exprimer et de rayonner en vous et autour de vous.Au programme : Vous accepter tel que vous êtes et accepter les autres tels qu'ils sontComprendre vos émotions, votre potentiel, vos pensées, vos limites physiques et mentales, votre éducationGérer les phobies, les complexes, le sentiment de culpabilitéConstruire un plan d'attaque personnel et professionnelEprouver de l'auto-compassionDevenir votre meilleur amiGérer les conflits… et bien d'autres choses encore !